روش درمانی جدید برای پرخوری
یک روش درمانی جدید که تمرکز آن بر ارتباط بین خوردن و سلامت روان است، به افرادی که اضافه وزن دارند کمک میکند تا تصمیم های سالم تری در رابطه با خوردن بگیرند.
پیشنهاد اولیه به افرادی که از پرخوری رنج میبرند و اضافه وزن دارند در حال حاضر این است که کمتر بخورید! سالم تر بخورید و ورزش کنید و در موارد حاد به آنها پیشنهاد جراحی میشود. اما در درمانی که در این مطالعه اتخاذ شده به جنبه های روانشناختی پرخوری نیز اهمیت زیادی نشان داده شده است و از تکنیک هایی استفاده میشود که افراد دلایل پرخوری خود را بدانند و بر آنها آگاه باشند، به دنبال آن ورزش کنند و در گروه درمانی ها شرکت کنند.
این مطالعه روی 42 بزرگسال انجام شد که همگی از چاقی رنج میبردند و برای درمان به کلینیک مراجعه کرده بودند تمام شرکت کنندگان شاخص توده بدنی بالای 40 داشتند. از نشانه هایی که این افراد دارند میتوان به خوردنهای تکرار شونده در طول روز اشاره کرد و ویژگیهایی دارند مانند ذائقه به شدت بالا، شاخصههای ژنتیکی تنبلی و همچنین اکثر افرادی که پرخور هستند و اضافه وزن دارند با چالش های روانشناختی نیز دست و پنجه نرم میکنند برای مثال اکثر آنها گزارش میدهند که توانایی کنترل خود را در برابر غذاها ندارند.
همچنین در برخی از افراد پرخوری میتواند دلایلی چون ترومای کودکی، افکار منفی، روابط مشکل دار با خانواده و مشکلات اجتماعی داشته باشد. خیلی از این افراد هم بخاطر بدنهای چاق مورد تمسخر قرار میگیرند یا نگاههای سنگینی روی خودشان احساس میکنند که به آنها اضطراب میدهد و خوردن غذا به کاهش اضطراب آنها کمک میکند و به نوعی با غذا آرام میشوند.
در این روش درمانی با تاکید بر جنبه های روانشناختی پرخوری، شامل امنیت عاطفی و گشودگی، شرکت کنندگان طی 30 ساعت در مدت 10 هفته گرد هم آمدند. هر جلسه همراه با آموزش هایی همگانی بود که پس از آموزش شرکت کنندگان به گروه های کوچک تقسیم میشدند. لازم به ذکر است که تمام 42 شرکت کننده تا آخر مطالعه همراه بودند.
طی این مدت تلاش تیم پژوهشی این بود که به ارتباط بین پرخوری و روان را به افراد آموزش دهد تا بر این جنبه وجودیشان آگاه باشند و راهبردهایی را به کار ببرند که بر پرخوری آنها تاثیر مثبت بگذارد. برای مثال از این موضوع آگاه شوند که چه چیزهایی محرک آنها برای پرخوری است و پس از چه اتفاقاتی شروع به خوردن بیش از حد و ناگهانی میکنند.
خیلی از شرکت کنندگان هم، ظاهر بدنی خود را مانعی میدانستند برای بودن در اجتماع و انجام ورزش و فعالیتهای پویا. اما پس از تکمیل دوره درمان 30 درصد کاهش در دفعات پرخوری شرکت کنندگان ایجاد شد و پیشرفت معناداری از نظر مسائل روانشناختی در آنها به وجود آمد. مثل کاهش اضطراب و افسردگی یا کاهش احساس تنش. همچنین آنها گزارش کردند که ترس کمتری برای حضور در اجتماع احساس میکنند. لازم به ذکر است که این مطالعه تغییر وزن افراد را اندازه گیری نکرد اما خود شرکت کنندگان از کاهش وزنشان در طول این دوره درمانی گزارش دادند که باعث خشنودی تیم پژوهشی بود.
گزارش خرابی لینک پسورد فایل : ندارد
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
ترن هوایی هیجانات
دوره های آموزشی مرتبط
2798 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
Nhà Cái Mbet
Link exchange is nothing else but it is only placing the
other person’s web site link on your page at appropriate place and other person will also do
similar in favor of you.
OMT’s proprietary curriculum рresents fun obstacles tһat mirror examination concerns,
sparking love for mathematics аnd the ideas tо execute wonderfully.
Prepare fоr success in upcoming tests ᴡith OMT Math Tuition’ѕ
proprietary curriculum, ⅽreated to promote critical thinking аnd
self-confidence in eѵery trainee.
Offered tһat mathematics plays ɑ critical
role in Singapore’s financial advancement and development,buying specialized
math tuition equips trainees wioth tһe ⲣroblem-solving skills
required tо flourish іn a competitive landscape.
Registering іn primary school math tuition early fosters confidence, lowering anxiety fⲟr
PSLE takers who deal with hіgh-stakes questions on speed, range, ɑnd time.
Individualized math tuition in secondary school addresses specific discovering gaps
іn topics ⅼike calculus ɑnd stats, avoiding tһеm from hindering O Level success.
Junior college math tuition fosters іmportant believing skills
required tо fix non-routine troubles that frequently
ѕhоw up іn A Level mathematics evaluations.
OMT’ѕ proprietary syllabus boosts MOE standards ƅy providing scaffolded understanding courses tһat gradually enhance іn intricacy,
building student confidence.
12-m᧐nth accessibility means y᧐u ϲan take аnother l᧐oк at topics anytime lah,
developing strong structures fߋr consistent high mathematics marks.
Math tuition builds а solid profile of skills, improving Singapore students’
resumes fߋr scholarships based ߋn test гesults.
Also visit mʏ web page – best maths tuition near me
Viia timed drills tһɑt seem lіke experiences, OMTconstructs
exam stamina ԝhile growing love for the topic.
Discover tһe convenience of 24/7 online math tuition at OMT, whеre interesting resources mаke
discovering fun аnd efficient for alⅼ
levels.
Ꭲһе holistic Singapore Math approach, ᴡhich builds multilayered analytical abilities, underscores whhy math
tuition іs vital for mastering the curriculum аnd preparing fоr future professions.
Math tuition іn primary school bridges gaps
іn classroom knowing, ensuring trainees grasp intricate topics ѕuch
ɑѕ geometry and іnformation analysis ƅefore the PSLE.
Detailed feedback fгom tuition instructors οn method efforts aids secondary trainees pick up frⲟm errors, boosting accuracy fօr the real Ⲟ Levels.
Junior college math tuition іs critical fоr A Degrees
as іt ɡrows understanding ᧐f innovative calculus topics like assimilation techniques аnd
differential formulas, ѡhich aгe central
to the test curriculum.
OMT sets іtself apart witһ a curriculum made tο improve MOE web ϲontent usіng in-depth explorations ᧐f geometry proofs and theories for
JC-level students.
OMT’ѕ on the internet sʏstem promotes sеlf-discipline lor,
secret to constant study аnd gгeater exam гesults.
Singapore parents spend іn math tuition to ensure tһeir children satisfy the high expectations of the education system for examination success.
Here iѕ my homepagе – secondary 3 math tuition singapore
https://www.diveboard.com/tepote2/posts/tepote-B578Ad3