روش درمانی جدید برای پرخوری
یک روش درمانی جدید که تمرکز آن بر ارتباط بین خوردن و سلامت روان است، به افرادی که اضافه وزن دارند کمک میکند تا تصمیم های سالم تری در رابطه با خوردن بگیرند.
پیشنهاد اولیه به افرادی که از پرخوری رنج میبرند و اضافه وزن دارند در حال حاضر این است که کمتر بخورید! سالم تر بخورید و ورزش کنید و در موارد حاد به آنها پیشنهاد جراحی میشود. اما در درمانی که در این مطالعه اتخاذ شده به جنبه های روانشناختی پرخوری نیز اهمیت زیادی نشان داده شده است و از تکنیک هایی استفاده میشود که افراد دلایل پرخوری خود را بدانند و بر آنها آگاه باشند، به دنبال آن ورزش کنند و در گروه درمانی ها شرکت کنند.
این مطالعه روی 42 بزرگسال انجام شد که همگی از چاقی رنج میبردند و برای درمان به کلینیک مراجعه کرده بودند تمام شرکت کنندگان شاخص توده بدنی بالای 40 داشتند. از نشانه هایی که این افراد دارند میتوان به خوردنهای تکرار شونده در طول روز اشاره کرد و ویژگیهایی دارند مانند ذائقه به شدت بالا، شاخصههای ژنتیکی تنبلی و همچنین اکثر افرادی که پرخور هستند و اضافه وزن دارند با چالش های روانشناختی نیز دست و پنجه نرم میکنند برای مثال اکثر آنها گزارش میدهند که توانایی کنترل خود را در برابر غذاها ندارند.
همچنین در برخی از افراد پرخوری میتواند دلایلی چون ترومای کودکی، افکار منفی، روابط مشکل دار با خانواده و مشکلات اجتماعی داشته باشد. خیلی از این افراد هم بخاطر بدنهای چاق مورد تمسخر قرار میگیرند یا نگاههای سنگینی روی خودشان احساس میکنند که به آنها اضطراب میدهد و خوردن غذا به کاهش اضطراب آنها کمک میکند و به نوعی با غذا آرام میشوند.
در این روش درمانی با تاکید بر جنبه های روانشناختی پرخوری، شامل امنیت عاطفی و گشودگی، شرکت کنندگان طی 30 ساعت در مدت 10 هفته گرد هم آمدند. هر جلسه همراه با آموزش هایی همگانی بود که پس از آموزش شرکت کنندگان به گروه های کوچک تقسیم میشدند. لازم به ذکر است که تمام 42 شرکت کننده تا آخر مطالعه همراه بودند.
طی این مدت تلاش تیم پژوهشی این بود که به ارتباط بین پرخوری و روان را به افراد آموزش دهد تا بر این جنبه وجودیشان آگاه باشند و راهبردهایی را به کار ببرند که بر پرخوری آنها تاثیر مثبت بگذارد. برای مثال از این موضوع آگاه شوند که چه چیزهایی محرک آنها برای پرخوری است و پس از چه اتفاقاتی شروع به خوردن بیش از حد و ناگهانی میکنند.
خیلی از شرکت کنندگان هم، ظاهر بدنی خود را مانعی میدانستند برای بودن در اجتماع و انجام ورزش و فعالیتهای پویا. اما پس از تکمیل دوره درمان 30 درصد کاهش در دفعات پرخوری شرکت کنندگان ایجاد شد و پیشرفت معناداری از نظر مسائل روانشناختی در آنها به وجود آمد. مثل کاهش اضطراب و افسردگی یا کاهش احساس تنش. همچنین آنها گزارش کردند که ترس کمتری برای حضور در اجتماع احساس میکنند. لازم به ذکر است که این مطالعه تغییر وزن افراد را اندازه گیری نکرد اما خود شرکت کنندگان از کاهش وزنشان در طول این دوره درمانی گزارش دادند که باعث خشنودی تیم پژوهشی بود.
گزارش خرابی لینک پسورد فایل : ندارد
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
ترن هوایی هیجانات
دوره های آموزشی مرتبط
2802 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
For businesses and property managers all over Utah looking for expert grounds care and snow
management, Truco Services rises above competitors as a full-service service company.
With services spanning from Salt Lake County to Weber and Utah counties, Truco has established itself as a trusted partner for continuous property maintenance.
Commercial Landscaping Excellence
Truco Services delivers comprehensive commercial landscaping maintenance throughout Utah.
Their professional team maintains dependable, high-quality care that elevates property aesthetics and value
while fulfilling the specific needs of commercial clients.
Professional Landscape Design and Installation
Companies in Salt Lake County enjoy Truco’s personalized landscape installation services,
converting ordinary spaces into beautiful, useful environments.
Their landscape architects consults with commercial clients to establish landscapes
that:
Improve curb appeal
Amplify property values
Establish welcoming environments for visitors
and staff
Feature green and low-maintenance elements
Comprehensive Turf Management
From Provo to Lehi, commercial properties benefit from Truco’s comprehensive lawn care programs.
Their all-season approach guarantees properties remain in peak condition all year long:
Spring Care:
Lawn soil decompaction
Initial fertilization treatments
Irrigation system commissioning and inspection
Preventative weed prevention
Summer Care:
Scheduled mowing and edging
Ongoing weed control
Irrigation system supervision and maintenance
Insect control
https://www.google.com/maps/dir/Utah+Transit+Authority+West+Jordan+City+Center+Station+West+Jordan+UT+84088/8833+S+Redwood+Rd+West+Jordan+UT+84088+United+States/@40.6001-111.937514z/data=!3m1!4b1!4m14!4m13!1m5!1m1!1s0x87528876654fbc87:0x903dcf84d5eac9c7!2m2!1d-111.9290639!2d40.6096339!1m5!1m1!1s0x875288c711bd4ff1:0xcbb288e0a2f4c3b4!2m2!1d-111.9365074!2d40.5907583!3e3?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDQxNi4xIKXMDSoASAFQAw%3D%3D
Autumn Maintenance:
Leaf removal throughout Salt Lake County
Final fertilization treatments
Irrigation cold weather preparation
Property setup for winter
Professional Snow Management Services
When winter begins, Truco Services shifts seamlessly to provide reliable snow removal
solutions across Utah’s commercial properties.
Comprehensive Snow Management
Their commercial snow plow services offer:
All-hours emergency services in West Jordan and surrounding areas
Advance storm planning and salt application
Fast snow clearing for common areas and vehicle pathways
Follow-up services and maintenance
Winter Contract Options
Companies can select from flexible winter snow removal contracts, guaranteeing consistent pricing and
immediate service during Utah’s fluctuating winter
months. Their adaptable contracts cover:
Regular scheduled services
On-call emergency response
Freezing condition services
Snow hauling for properties with limited storage space
Premium Landscape Offerings
Water Management Solutions
Truco Services specializes in irrigation system expertise,
delivering:
Expert sprinkler system management in Ogden
System installation and upgrades
Seasonal maintenance and adjustments
Timely repair services by qualified technicians
Water conservation solutions
Licensed Fertilization Programs
As authorized fertilization experts in Utah, Truco’s team appreciates
the particular soil conditions and challenges facing local
landscapes. Their professional lawn fertilization services use:
Eco-friendly products
Personalized application schedules
Ground analysis and analysis
Targeted treatments for individual landscape needs
Expert Arboriculture
Property managers can trust Truco’s Utah certified arborists for specialized tree care, including:
Skilled tree trimming and maintenance
Problem detection and treatment
Safety inspection and risk management
Selection and planting advice for Utah’s climate
Coverage Regions
Truco Services maintains a strong presence throughout northern Utah, covering:
Salt Lake City (including the Sugar House district)
South Jordan (including the Daybreak community)
West Jordan
Lehi
Ogden
Provo
Park City
Bountiful
And neighboring communities
What Sets Truco Apart
What sets Truco Services apart from other landscaping and
snow removal companies in Utah is their dedication to:
All-season dependability – Seamless transition between seasonal services
Specialized skills – Certified specialists in every service area
Custom solutions – Adapted approaches for each commercial property
Quick response times – Quick response times for emergencies and regular maintenance
Full-service options – One provider for multiple property needs
Reach Out Today
Property administrators and commercial enterprises throughout Utah can ask for a complimentary quote for snow plow services by
contacting Truco Services directly.
For those in need of the leading commercial landscaping company in Salt Lake City
or consistent snow removal services anywhere
in Utah, Truco Services delivers quality results and
assurance throughout every season.
Truco Landscaping, 5300 Commerce Drive, Murray,
UT 84107, USA
Reach us at: (801) 555-1234
Truco Services: Utah’s trusted partner for snow removal and commercial landscaping
solutions, offering expert care for your property in every season.
Хотите https://thepoisons.net.ru/ – приобрести качественный яд для человека? Предлагаем сертифицированные препараты с гарантией конфиденциальности и действенности!
Hi, for all time i used to check website posts here in the early hours in the daylight,
as i enjoy to find out more and more.
Thanks for a marvelous posting! I genuinely enjoyed reading it, you’re
a great author. I will be sure to bookmark your blog and definitely will come
back very soon. I want to encourage you to definitely continue your great job, have a nice
holiday weekend!
Hi, I do think this is a great web site. I stumbledupon it 😉 I will return once
again since i have saved as a favorite it.
Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to guide other people.