روش درمانی جدید برای پرخوری
یک روش درمانی جدید که تمرکز آن بر ارتباط بین خوردن و سلامت روان است، به افرادی که اضافه وزن دارند کمک میکند تا تصمیم های سالم تری در رابطه با خوردن بگیرند.
پیشنهاد اولیه به افرادی که از پرخوری رنج میبرند و اضافه وزن دارند در حال حاضر این است که کمتر بخورید! سالم تر بخورید و ورزش کنید و در موارد حاد به آنها پیشنهاد جراحی میشود. اما در درمانی که در این مطالعه اتخاذ شده به جنبه های روانشناختی پرخوری نیز اهمیت زیادی نشان داده شده است و از تکنیک هایی استفاده میشود که افراد دلایل پرخوری خود را بدانند و بر آنها آگاه باشند، به دنبال آن ورزش کنند و در گروه درمانی ها شرکت کنند.
این مطالعه روی 42 بزرگسال انجام شد که همگی از چاقی رنج میبردند و برای درمان به کلینیک مراجعه کرده بودند تمام شرکت کنندگان شاخص توده بدنی بالای 40 داشتند. از نشانه هایی که این افراد دارند میتوان به خوردنهای تکرار شونده در طول روز اشاره کرد و ویژگیهایی دارند مانند ذائقه به شدت بالا، شاخصههای ژنتیکی تنبلی و همچنین اکثر افرادی که پرخور هستند و اضافه وزن دارند با چالش های روانشناختی نیز دست و پنجه نرم میکنند برای مثال اکثر آنها گزارش میدهند که توانایی کنترل خود را در برابر غذاها ندارند.
همچنین در برخی از افراد پرخوری میتواند دلایلی چون ترومای کودکی، افکار منفی، روابط مشکل دار با خانواده و مشکلات اجتماعی داشته باشد. خیلی از این افراد هم بخاطر بدنهای چاق مورد تمسخر قرار میگیرند یا نگاههای سنگینی روی خودشان احساس میکنند که به آنها اضطراب میدهد و خوردن غذا به کاهش اضطراب آنها کمک میکند و به نوعی با غذا آرام میشوند.
در این روش درمانی با تاکید بر جنبه های روانشناختی پرخوری، شامل امنیت عاطفی و گشودگی، شرکت کنندگان طی 30 ساعت در مدت 10 هفته گرد هم آمدند. هر جلسه همراه با آموزش هایی همگانی بود که پس از آموزش شرکت کنندگان به گروه های کوچک تقسیم میشدند. لازم به ذکر است که تمام 42 شرکت کننده تا آخر مطالعه همراه بودند.
طی این مدت تلاش تیم پژوهشی این بود که به ارتباط بین پرخوری و روان را به افراد آموزش دهد تا بر این جنبه وجودیشان آگاه باشند و راهبردهایی را به کار ببرند که بر پرخوری آنها تاثیر مثبت بگذارد. برای مثال از این موضوع آگاه شوند که چه چیزهایی محرک آنها برای پرخوری است و پس از چه اتفاقاتی شروع به خوردن بیش از حد و ناگهانی میکنند.
خیلی از شرکت کنندگان هم، ظاهر بدنی خود را مانعی میدانستند برای بودن در اجتماع و انجام ورزش و فعالیتهای پویا. اما پس از تکمیل دوره درمان 30 درصد کاهش در دفعات پرخوری شرکت کنندگان ایجاد شد و پیشرفت معناداری از نظر مسائل روانشناختی در آنها به وجود آمد. مثل کاهش اضطراب و افسردگی یا کاهش احساس تنش. همچنین آنها گزارش کردند که ترس کمتری برای حضور در اجتماع احساس میکنند. لازم به ذکر است که این مطالعه تغییر وزن افراد را اندازه گیری نکرد اما خود شرکت کنندگان از کاهش وزنشان در طول این دوره درمانی گزارش دادند که باعث خشنودی تیم پژوهشی بود.
گزارش خرابی لینک پسورد فایل : ندارد
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
ترن هوایی هیجانات
دوره های آموزشی مرتبط
2802 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
mephedrone Ephedrine is often used to produce phenylacetone, a key intermediate in stimulant synthesis. From phenylacetone, substances like methylone, mephedrone (4-MMC), and 3-CMC can be made using methylamine. Phenylnitropropene, derived from nitroethane, is another precursor. A-PVP and 4-methylpropiophenone are also widely used in synthetic drug production. BMK glycidate is commonly used to synthesize controlled substances.
3-CMC Ephedrine is often used to produce phenylacetone, a key intermediate in stimulant synthesis. From phenylacetone, substances like methylone, mephedrone (4-MMC), and 3-CMC can be made using methylamine. Phenylnitropropene, derived from nitroethane, is another precursor. A-PVP and 4-methylpropiophenone are also widely used in synthetic drug production. BMK glycidate is commonly used to synthesize controlled substances.
nitroethane Ephedrine is often used to produce phenylacetone, a key intermediate in stimulant synthesis. From phenylacetone, substances like methylone, mephedrone (4-MMC), and 3-CMC can be made using methylamine. Phenylnitropropene, derived from nitroethane, is another precursor. A-PVP and 4-methylpropiophenone are also widely used in synthetic drug production. BMK glycidate is commonly used to synthesize controlled substances.
Cryptocurrency Payments Bazaar Drugs Marketplace: A New Darknet Platform with Dual Access Bazaar Drugs Marketplace is a new darknet marketplace rapidly gaining popularity among users interested in purchasing pharmaceuticals. Trading is conducted via the Tor Network, ensuring a high level of privacy and data protection. However, what sets this platform apart is its dual access: it is available both through an onion domain and a standard clearnet website, making it more convenient and visible compared to competitors. The marketplace offers a wide range of pharmaceuticals, including amphetamines, ketamine, cannabis, as well as prescription drugs such as alprazolam and diazepam. This variety appeals to both beginners and experienced buyers. All transactions on the platform are carried out using cryptocurrency payments, ensuring anonymity and security. In summary, Bazaar represents a modern darknet marketplace that combines convenience, a broad product selection, and a high level of privacy, making it a notable player in the darknet economy.
Hi to all, how is the whole thing, I think every one is getting more from this web page, and your views are good in favor of new people.
Black car near me